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Erfahre mehr zu Themen der psychologischen Frauengesundheit

Hier teilen wir Artikel und Gedanken zu Themen, die uns als Psychologinnen im Alltag beschäftigen – von Zyklus und PMS über Endometriose bis zur Perimenopause. Nahbar und klar geschrieben, ohne Fachjargon.

Artikel

Aktuelle Themen.

Zyklus · 6 Min.

Zyklus und Psyche: Wie Hormone die Stimmung beeinflussen

Der weibliche Zyklus ist mehr als ein biologischer Vorgang – er prägt Stimmung, Energie und Belastbarkeit. Ein Überblick über die Zusammenhänge.

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Zyklus · 7 Min.

PMS und PMDS: Wenn die Tage vor den Tagen zur Belastung werden

PMS ist weit verbreitet, PMDS deutlich seltener und intensiver. Wo die Unterschiede liegen und wie psychologische Begleitung helfen kann.

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Menopause · 7 Min.

Perimenopause: Psychische Veränderungen verstehen

Die Perimenopause ist mehr als Hitzewallungen. Schwankende Hormone wirken sich auf Stimmung und Schlaf aus – und das ist gut behandelbar.

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Zyklus · 6 Min.

PCOS und psychisches Wohlbefinden

PCOS ist mehr als eine Stoffwechseldiagnose. Die psychische Begleitung ist ein wichtiger Teil der Versorgung.

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Menopause · 6 Min.

Menopause: Psychische Stabilität in einer neuen Lebensphase

Wenn sich die Hormone beruhigen, verändert sich oft auch das innere Erleben. Was psychisch normal ist und wann Begleitung hilft.

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Belastung · 6 Min.

Stressmanagement bei hormoneller Belastung

Hormonelle Phasen verändern die Stressresilienz. Evidenzbasierte Strategien helfen, Belastung regulierbar zu halten.

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Belastung · 6 Min.

Selbstwert und emotionale Regulation

Ein stabiler Selbstwert ist die Grundlage emotionaler Widerstandskraft – besonders in hormonell beweglichen Phasen.

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